Le duo populaire de pastèque et de concombre est parfait pour se réhydrater lors d’une chaude journée d’été. Riche en eau et en électrolytes, ce jus équilibre les niveaux de liquide dans votre corps et vous garde au frais. . . comme un concombre. De Jus maigres par Danielle Omar, MS, RD. Reproduit avec la permission de Da Capo Lifelong, © 2014.
Donne: 1 à 2 portions
- 2 tasses de pastèque hachée (pelée et épépinée)
- 1 gros concombre
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 à 2 limes
Extraire le jus des ingrédients, puis verser dans 1 à 2 verres. Servir aussitôt.
Information nutritionnelle:
Par portion: 98 calories; 1 g de matières grasses; 1 g de fibres; 3 g de protéines; 29 g de glucides; 18 g de sucre; 7 mg de sodium
