Vous êtes souvent un peu fatigué l’après-midi? Vous manquez d’énergie? Avez-vous besoin d’une collation avant ou après vos entraînements? Voici une recette très simple de bouchées énergisantes à l’avoine végétalienne, remplie de bons ingrédients et ne nécessitant aucune cuisson.
Bouchées énergétiques à l’avoine végétalienne
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Portions: 12
Ingrédients
- 1 tasse Rendez-vous dénoyautées et coupées en morceaux
- 1 tasse gruau
- ½ tasse noix de coco râpée
- 1/2 cuillère à café vanille
- 2 cuillère à soupe graines de chia
Instructions
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Versez tous les ingrédients dans le robot culinaire et faites fonctionner le robot culinaire pendant environ 2 minutes.
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Pressez bien le mélange et formez des boules.
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Conservez les boules au congélateur ou au réfrigérateur, selon la texture que vous préférez.
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