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Smoothie au soleil

Smoothie crémeux et fruité aux agrumes à base d’orange, de mangue, de banane et pas grand chose d’autre! La vitamine C n’a jamais été aussi bonne.

Sunshine Smoothie - réveillez-vous avec ce smoothie crémeux et sain de sallysbakingaddiction.com

Il a neigé de nouveau aujourd’hui, donc je me rebelle avec le smoothie le plus ensoleillé de tous. Des saveurs brillantes d’agrumes associées à de la banane crémeuse, de la mangue douce et une touche de jus d’orange. Ce smoothie d’une simplicité choquante vous fera sentir comme vos pieds dans le sable en écoutant l’océan.

C’est l’été encore?

Sunshine Smoothie - ce smoothie crémeux a le goût d'une version tropicale mangue-ananas d'un julius orange!

Hier, nous avons organisé la douche nuptiale de mon amie Kristen. Jetez un coup d’œil à quelques-unes des mignonnes faveurs et desserts. (J’avais raison – les brownies de velours rouge ont été les premiers à disparaître et il ne restait plus de maïs caramel.)

Nous avons tenu la douche dans la salle de club de mon complexe d’appartements et l’avons remplie de pompons en papier de soie suspendus, d’une barre de mimosa et de suffisamment de nourriture pour nourrir le double de personnes. Oups! La mariée a bu un verre de vin de sa mariée – j’en veux un! Excellent cadeau pour les mariées si vous recherchez.

C’était un week-end tellement amusant pour célébrer la belle mariée. Salut Kris!

Sunshine Smoothie - vous vous sentez léthargique et délabré? Vous êtes à 5 minutes de vous sentir beaucoup mieux avec ce smoothie simple!

Inutile de dire que je voulais un petit remontant sain ce matin. Ce smoothie fait l’affaire. Fabriqué uniquement avec des fruits et une touche de jus d’orange, vous ne croirez pas à quel point c’est simple. Vous vous sentez léthargique et délabré? Eh bien, vous êtes à 5 minutes de vous sentir beaucoup mieux. La vitamine C n’a jamais été aussi bonne!

Mon petit secret? La banane congelée constitue la base la plus saine, puriste et crémeuse pour un smoothie super épais. En fait, je mange souvent un bol géant de «fouet banane» surgelé mélangé (juste 2 bananes congelées coupées en morceaux puis mélangées avec une touche de lait) et saupoudré de mini pépites de chocolat sur le dessus. Bon époustouflant. Essayez!

Sans aucun doute, les bananes surgelées sont mon arme secrète en matière de smoothies crémeux. Et personne ne sera plus sage! « Y a-t-il de la crème glacée là-dedans? » Kevin a demandé quand il a essayé une gorgée de smoothie d’aujourd’hui. Ha!

Jouez avec les fruits que vous utilisez. J’aime manger de la mangue congelée, un peu d’ananas congelé et 2 oranges. Vous avez un pamplemousse sous la main? Utilisez plutôt 1 orange + 1 pamplemousse. Ou diminuez la mangue et augmentez l’ananas. Faites des fruits sauvages.

Sunshine Smoothie - vous vous sentez léthargique et délabré? Vous êtes à 5 minutes de vous sentir beaucoup mieux avec ce smoothie simple!

Ce smoothie crémeux a le goût d’une version tropicale mangue-ananas d’un julius orange. Assez dit! Alors allez-y, mettez vos pieds et rêvez de journées chaudes et ensoleillées avec un smoothie aux agrumes à la main. Rend la pluie et la neige sombres à l’extérieur beaucoup plus tolérables!

Les pailles colorées sont de Sweets and Treats Boutique.

Smoothies plus riches en nutriments: smoothie aux agrumes vert gingembre, smoothie tango framboise mangue, smoothie puissance violet pourpre, smoothie énergie tropikale et smoothie peau éclatante.


Description

Smoothie crémeux et fruité aux agrumes à base d’orange, de mangue, de banane et pas grand chose d’autre! La vitamine C n’a jamais été aussi bonne.


Ingrédients

  • 1 congelé mûr banane, préalablement pelées et tranchées
  • 1/4 tasse du jus d’orange
  • 2 des oranges, pelés et tranchés *
  • 1 tasse congelé mangue morceaux *
  • 1/2 tasse congelé ou frais ananas morceaux

  1. Assurez-vous d’avoir un mélangeur fort et puissant qui mélangera la banane et la pomme congelées. J’aime ce Ninja ou ce Vitamix.
  2. Mélanger les morceaux de banane congelés et le jus d’orange jusqu’à ce qu’ils soient épais, crémeux et lisses – environ 3 minutes. Raclez les côtés du mélangeur au besoin. Ajouter les oranges, la mangue et l’ananas. Mélanger jusqu’à ce que combiné.

Remarques

  1. Des oranges: Au lieu de deux oranges, essayez 1 orange et 1 pamplemousse.
  2. Mangue: Je préfère les morceaux de mangue surgelés aux fruits frais car ils donnent une texture plus crémeuse au smoothie.
  3. Légumes verts: Pour un punch nutritionnel supplémentaire, essayez d’ajouter 1 tasse de vos légumes verts préférés!

Mots clés: smoothie au soleil

Sunshine Smoothie - ce smoothie lumineux, gai et sain est plein de vitamine C et vous dynamisera pour affronter la nouvelle journée. J'aime cela!
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