Quelqu’un a-t-il dit brioche à la cannelle? Miam! Onctueux, sucré, noisette et copieux, ce smoothie augmentera votre taux de potassium et fournira une énergie à libération lente pour garder la faim à distance plus longtemps. La cannelle est également étonnamment bénéfique. Il aide à réguler la glycémie et améliore la santé cardiaque et la fonction cognitive. Recette et photos fournies par Ella Magers, de Le plan de repas de six semaines pour les abdos sexy, réimprimé avec permission.
Smoothie brioche à la cannelle
Doux, sucré, aux noix et copieux, ce smoothie augmentera vos niveaux de potassium et fournira une énergie à libération lente pour garder la faim à distance plus longtemps.
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Portions: 1
Ingrédients
- 1 ½ tasses lait d’amande
- 1 cuillère à café cannelle au goût
- 1 cuillère à café extrait de vanille
- 1 grosse banane congelée
- 1 cuillerée à soupe beurre d’amande
- 1 cuillerée à soupe morceaux de noix de pécan
- 5 dattes dénoyautées
- ¼ tasse L’avoine
- Stevia au goût optionnel
- 1 cuillère à café poudre d’amla optionnel
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