Cette recette de smoothie fraise-banane rose crue, végétalienne, sans gluten et sans soja a été fournie par Gena Hamshaw de Choisir Raw.
Smoothie joli en rose
Sert: 2
Ingrédients
- 2 grosses bananes surgelées
- 1 1/3 tasse de fraises surgelées
- 1 à 1 1/2 tasse de lait d’amande (cela varie en fonction de l’épaisseur d’un smoothie)
- 1 cuillère à soupe de beurre de noix de coco (j’utilise la marque Artisana – vous pouvez remplacer un autre beurre de noix si vous le souhaitez)
- 1/2 cuillère à café de vanille
- 1 cuillère à café de cannelle
- 2 à 4 glaçons
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse jusqu’à consistance lisse.
Gena Hamshaw est une nutritionniste clinique certifiée avec un accent sur la nutrition à base de plantes. Elle travaille avec des clients à New York et dans tout le pays pour trouver des étapes simples, abordables et durables vers un mode de vie plus sain. Rendez-lui visite au Choisir Raw.
