Si vous cherchez un seul combo de smoothie aux fruits pour tomber amoureux, cette fraise et banane est un classique pour une bonne raison!
Donne: deux smoothies de 12 onces
- 1 grosse banane (congelez la banane à l’avance par temps chaud pour un effet rafraîchissant)
- 1 tasse de fraises douces, décortiquées
- 1/2 tasse d’amande vanille, riz ou autre lait non laitier
- 1/2 tasse de jus d’orange, de mangue ou de baies
- 2 cuillères à soupe de graines de chanvre, facultatif
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Pour un smoothie plus fin ou plus de portions, ajoutez plus de lait ou de jus non laitier. Servir aussitôt.
