Smoothie aux épinards

Ce smoothie vert fruité, associant les épinards à la banane et aux fruits à noyau ou à la pomme, est issu Le nouveau régime de smoothie vert: passer au vert n’a jamais été aussi bon,* par Hilary Greenleaf, réimprimé avec permission.

Smoothie aux épinards

Ce smoothie vert fruité associe les épinards à la banane et aux fruits à noyau ou à la pomme.

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Cours: Smoothie

Cuisine: Cru / sain

Régime: Végétalien, Végétarien

Temps de préparation: 5 minutes

Temps total: 5 minutes

Portions: 2

Ingrédients

• 2 tasses feuilles d’épinards frais
• 1 petite banane pelées et brisées en morceaux
• 1 petite pêche ou nectarine ou 1/2 pomme, dénoyautée et hachée
• 2 tasses l’eau ou 1 tasse d’eau et 1 tasse de glace pilée, si vous voulez un mélange plus épais

Hilary Greenleaf est une passionnée de santé qui blogue sur hilarygreenleaf.com.

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