Obtenez une bonne dose de vitamine C avec ce délicieux smoothie à l’orange et à la mangue; avec l’ajout de banane, c’est une combinaison qui a le goût d’une crème glacée intensément délicieuse.
Donne 2 à 3 smoothies
- 1 mangue mûre, pelée et hachée grossièrement
(ou environ 1 1/2 tasse de mangue biologique surgelée) - 1/2 banane moyenne
- 1 tasse de jus d’orange ou de carotte-orange
- 1 tasse de lait non laitier à la vanille (amande ou autre)
- 1 cuillère à soupe de graines de chanvre, facultatif
- Feuilles de menthe pour la garniture, facultatif
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Ou placer dans un récipient et traiter avec un mélangeur à immersion. Servir aussitôt dans de grands verres.
