Les kits de repas scolaires à bento sont un itinéraire amusant vers des repas sains que vos enfants mangeront réellement! Si ces boîtes à bento contemporaines étaient disponibles lorsque mes enfants grandissaient, elles auraient rendu le processus d’emballage des repas beaucoup plus agréable. En fait, je suis resté dans la cuisine à 6 h 30 tous les jours d’école pendant 14 ans, préparant des repas adéquats mais ennuyeux pour mes enfants. Ils ont grandi végétariens jusqu’à 10 et 12 ans, puis sont devenus végétaliens et n’ont jamais voulu acheter de déjeuner à l’école.
Les trousses à lunch ingénieuses qui sont si faciles à trouver ces jours-ci inspirent votre enfant à profiter de ses déjeuners faits maison et vous aident, en tant que parent, à en profiter! Les enfants plus âgés et les adolescents finiront par préparer et préparer leurs propres repas dans ces kits colorés. Et de peur que vous pensiez, « oh, non, du plastique malsain! » ces conteneurs sont sûrs à tous points de vue, y compris sans BPA.
Si vous aimez l’idée d’avoir les informations sur votre repas scolaire dans un seul paquet, vous pourriez profiter du livre électronique abordable de VegKitchen (disponible en pdf téléchargeable et dans d’autres formats – liseuse et livre de poche également). Ces recettes et idées (plus de 50 au total) rendront la tâche de rendre le déjeuner scolaire pour les enfants végétariens ou végétaliens un peu plus facile et encore plus amusant. Les recettes ici seront également utiles pour ceux qui suivent des régimes sans produits laitiers en raison d’allergies ou d’intolérances. Pour plus d’informations, rendez-vous sur Déjeuners scolaires sains: recettes et idées.*
L’une des choses merveilleuses à propos de l’entreprise qui a contribué au lancement de la tendance – Laptop Lunches (maintenant Bentology) – est qu’elle est née des conversations de deux nouvelles mamans (qui seraient Amy et Tammy, en 1995) – qui partageaient un intérêt pour nutrition, fitness et environnement. Depuis le site Laptop Lunches: «On estime qu’en moyenne, un enfant d’âge scolaire utilisant un repas jetable génère 67 livres de déchets par année scolaire. Cela équivaut à 18 760 livres de déchets de repas pour une seule école primaire de taille moyenne. »
Voici quelques exemples d’idées de repas sur leur site, que j’ai liées à des recettes sur VegKitchen. Les possibilités sont vraiment infinies et vous trouverez des tonnes d’autres idées dans la bibliothèque de menus de Bentology (attention, ce ne sont pas tous végétaliens, mais les exemples de menus ci-dessous sont tous à base de plantes).
photo de Bentology
Tranches de poires asiatiques et trempette | Mélange asiatique épicé | Nouilles soba simples au sésame | Épinards cuits à la vapeur
Photo de Bentology
Courge musquée et soupe de pomme | Kiwi tranché | Craquelins de grains entiers et amandes grillées | riz brun
Photo de Bentology
Votre simple préféré Salade De Chou | Tranches de bananes | Macaroni et fromage vegan | Courge musquée coupée en dés
Photo de Bentology
Chili végétarien classique | Pois mange-tout légèrement cuits à la vapeur avec trempette | Craquelins à grains entiers | Orange sans pépins
Les boîtes à lunch inspirées du bento ne sont pas réservées aux enfants! Les adultes qui souhaitent économiser de l’argent, des calories et l’environnement peuvent également échanger leurs sacs bruns. Les boîtes à lunch Bento sont respectueuses des légumes, respectueuses de l’environnement et inspirent des déjeuners plus amusants, économiques et nutritifs pour ceux qui les préparent et les mangent. Voici quelques marques à explorer et à comparer.
Comme mentionné, Laptop Lunches (ce lien vous mènera au produit en haut de cet article sur Amazon, mais vous pouvez trouver beaucoup de leurs autres produits à partir de là), ils ont un large éventail de produits et d’accessoires de déjeuner à explorer, toujours trouvable en tant que déjeuners d’ordinateur portable. Désormais connue sous le nom de Bentology, cette société propose un large éventail de styles pour l’enfant ou l’adolescent en pleine croissance (ou ses parents)!
La boîte à lunch pour enfants Bentgo Kids est spécialement conçue pour les appétits des enfants de 3 à 7 ans.
Vous avez eu l’idée. À partir de ces pages Amazon, vous pouvez explorer d’autres marques et variétés de kits de repas scolaires bento box, aka bento-ware.
Et si vous ne voulez pas utiliser de kits de repas scolaires à part entière, il existe de nombreux autres contenants écologiques qui non seulement permettent d’économiser beaucoup de déchets, mais rendent également les déjeuners plus faciles à emballer et plus attrayants à manger. Par exemple, il y a Qualitas, dont les boîtes sans BPA sont définitivement inspirées du bento. Vous pourriez même trouver des contenants compartimentés similaires comme ceux-ci dans les supermarchés et certains grands magasins.
Lisez les autres articles utiles sur VegKitchen, fondateurs de Laptop Lunches, Amy Hemmert et Tammy Pelstring:
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