Smoothie au chou frisé, au concombre et à l’ananas

Voici une combinaison agréable pour un smoothie vert – chou frisé et ananas, avec l’avantage nettoyant supplémentaire du concombre. Préparez-vous à être rafraîchi et hydraté! Cela fait environ deux portions de 12 onces. Photos de Hannah Kaminsky.

Smoothie au chou frisé, au concombre et à l’ananas

Voici une combinaison agréable pour un smoothie vert – chou frisé et ananas, avec l’avantage nettoyant supplémentaire du concombre.

Impression
Épingler
Évaluer
E-mail

Cours: smoothie vert

Cuisine: Végétalien / Sain

Régime: Végétalien, Végétarien

Temps de préparation: dix minutes

Temps total: dix minutes

Portions: 2

Ingrédients

• 1 tasse ananas frais ou en conserve en dés
• 1/2 moyenne ou 1 petite pomme sucrée
• 4- pouce morceau de concombre (laisser peler s’il n’est pas ciré
• 3 à 4 feuilles de chou bouclé ou lacinato
• 2 cuillères à soupe graines de chanvre ou graines de chia optionnel
• 1 tasse jus de mangue ou d’ananas

–