La combinaison de myrtilles, de framboises ou de fraises et de légumes verts donne une boisson bordeaux aussi savoureuse que jolie. Si vous n’utilisez rien de congelé, vous voudrez peut-être servir sur quelques glaçons. Adapté de Wild About Greens.
Smoothie aux baies de Bourgogne
La combinaison de myrtilles, de framboises ou de fraises et de légumes verts donne une boisson bordeaux aussi savoureuse que jolie.
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Portions: 2
Ingrédients
- 1/2 tasse myrtilles frais ou surgelé
- 1/2 tasse framboises ou fraises frais ou surgelé
- 1 petite banane ou 1/2 grosse banane (pré-congelée si désiré)
- 1 grande feuille verte de chou vert fortement recommandé !, ou deux feuilles de chou frisé
- 1 tasse jus de baies comme la grenade
- 1 tasse lait non laitier à la vanille
- Feuilles de menthe pour la garniture optionnel
- Glaçons pour servir optionnel
Instructions
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Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse. Traitez jusqu’à ce que complètement lisse. Servir aussitôt.
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Si vous servez sur de la glace, vous pouvez l’étirer à trois portions de 8 onces.
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Smoothie au chou frisé, au concombre et à l’ananas Soupe aux poireaux et aux asperges
