Japonais

Oden

Oden est un ragoût japonais à base d’œufs durs, de daikon, de galettes de poisson et de soupe dashi comme ingrédients. Facile et l’une des meilleures recettes oden avec dashi maison.

Oden est un ragoût japonais à base d'œufs durs, de daikon, de galettes de poisson et de soupe dashi comme ingrédients.  Facile et l'une des meilleures recettes oden avec dashi maison.

Oden est un ragoût japonais composé d'œufs durs, de daikon, de croquettes de poisson et d'un mélange de soupe dashi.

Oden japonais

Qu’est-ce que Oden? C’est un ragoût japonais à base d’œufs durs, de daikon, de galettes de poisson et de bouillon de soupe dashi.

C’est l’une des recettes japonaises préférées de l’automne / hiver et cette recette oden est facile, authentique et absolument délicieuse.

Oden japonais fait maison dans un pot de ragoût japonais, prêt à servir.

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Recette d'Oden avec œufs durs, mélange de soupe oden et galettes de poisson.

Comment faire Oden?

Les ingrédients d’Oden sont le dashi, les œufs durs, le daikon, le kombu (algue) et divers types de boulettes de poisson japonaises et de galettes de poisson.

Traditionnellement, la soupe est préparée avec du dashi fait maison ou du bouillon de soupe japonais. Dashi est fait à partir de zéro avec du kombu (algue séchée) et des flocons de bonite rasés.

Cependant, de nombreux cuisiniers à domicile utilisent un mélange de soupe ou une base de soupe instantanée en raison de sa commodité. Le mélange de soupe contient du dashi, donc le goût est authentique.

Les galettes de poisson sont l'un des ingrédients les plus courants.

Pour les galettes de poisson, vous pouvez les acheter dans les magasins japonais ou asiatiques. Il existe une variété de boulettes de poisson et de galettes de poisson, par exemple: le chikuwa.

Les croquettes de poisson sont généralement pré-emballées et étiquetées, comme illustré ci-dessous.

La soupe Oden est un aliment japonais et est consommée pendant les mois d'automne et d'hiver.

Mon oden japonais fait maison est si délicieux, réconfortant et satisfaisant lors des froides nuits d’automne / hiver.

C’est l’une des meilleures recettes et goûts oden, tout comme ceux servis dans les restaurants japonais traditionnels.

C’est un plat parfait pour amener toute la famille autour de la table, partageant la soupe copieuse pour le dîner.

Soupe Oden

Questions fréquemment posées

Puis-je ajouter du miso à la soupe Oden?

Oui, vous pouvez certainement faire du miso oden en ajoutant du miso au bouillon de soupe.

Où puis-je trouver le restaurant Oden?

Oden est généralement servi dans izakaya, ou un type de restaurants japonais avec des bars qui servent une variété de plats japonais qui vont bien avec l’alcool.

Le plat est de saison, il est donc généralement disponible en automne et en hiver.

Puis-je utiliser Instant Pot pour faire Oden?

Oui, vous le pouvez. L’autocuiseur Instant Pot sera idéal pour ce ragoût japonais.

Utilisez le mode Saute pour préparer la recette. NE PAS cuire les ingrédients sous pression.

Est-ce halal?

Oui, le mélange pour soupe est à base de dashi, qui est composé d’algues et de flocons de bonite secs. Passer le saké et le mirin dans la recette et ce sera halal.

Les galettes de poisson et autres ingrédients sont halal.

Combien de calories par portion?

Cette recette ne contient que 157 calories par portion.

Que servir avec cette recette?

Servez ce plat avec d’autres plats japonais. Pour un repas sain et un dîner de semaine japonais facile, je recommande les recettes suivantes.

Rendement: 4 personnes

oden

Oden est un ragoût japonais à base d’œufs durs, de daikon, de galettes de poisson et de soupe dashi comme ingrédients. Facile et l’une des meilleures recettes oden avec dashi maison.

Temps de préparation
15 minutes

Temps de cuisson
30 minutes

Temps total
45 minutes

Ingrédients

  • 3 tasses de dashi maison

  • 1/2 tasse d’eau

  • 2 bandes de kombu ramollies, nouer en nœuds, facultatif

  • 12 onces (340 g) de croquettes et boulettes de poisson japonaises oden

  • 2 œufs durs

  • 6 onces. (170 g) de daikon, coupé en quartiers

  • 2 oz. (56 g) konnyaku, coupé en morceaux ou en quartiers, facultatif

  • 1 cuillère à soupe de sauce soja

  • 2 cuillères à soupe de mirin

  • 1 cuillère à soupe de saké de cuisson

  • Togarashi japonais (mélange japonais aux 7 épices) (marque S&B)

  • Moutarde japonaise (Karashi), pour servir

Instructions

  1. Rincer les galettes de poisson et les boulettes de poisson à l’eau courante, retirer l’excès d’huile des galettes de poisson et des boulettes de poisson. Égouttez, séchez avec du papier absorbant et réservez.
    ingrédients oden
  2. Dans une marmite à soupe, porter à ébullition le dashi, l’eau et les lanières de kombu (le cas échéant). Ajouter le daikon et le ragoût à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.
  3. Ajouter les œufs durs, le konnyaku (si utilisé) et les galettes de poisson. Ajouter la sauce soja, le mirin et le saké. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes. Servez l’oden chaud avec de la moutarde japonaise et du Togarashi.

Remarques

Cliquez pour la recette dashi.

Vous pouvez préparer des oden avec un mélange instantané pour soupe oden, par exemple: Base de soupe à saveur de bonito Mizkan. Si vous utilisez un mélange à soupe, utilisez 3 1/2 tasses d’eau et 1/4 tasse de mélange à soupe, ou plus au goût.

Il existe de nombreuses sortes de croquettes et boulettes de poisson japonaises. Trouvez ceux pré-emballés pour Oden.

Certains croquettes et boulettes de poisson sont plus salées et peuvent rendre la soupe un peu salée. Veuillez ajouter de l’eau et la soupe oden est trop salée.

Traditionnellement, l’oden est mijoté pendant une heure. Ma version est la version rapide et facile.

Information nutritionnelle

Portion

4 personnes

Quantité par portion

Calories 157Graisse totale 5gGras saturé 2gCholestérol 136 mgSodium 668 mgLes glucides 3gFibre 1gSucre 2gProtéine 24g

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