Japonais

Crevettes Tempura

Crevettes Tempura – la meilleure recette de tempura de crevettes jamais préparée avec une pâte de tempura croustillante, aérée, légère et non grasse. Essayez ma recette facile et apprenez à faire un bento.

Crevettes tempura japonaises croustillantes frites avec trempette tempura dans une boîte à bento japonaise.

Qu’est-ce que Shrimp Tempura?

Même si la crevette tempura est un plat japonais emblématique, elle est originaire du Portugal. Tout comme certains autres plats japonais populaires, les chefs japonais talentueux et les cuisiniers à la maison avaient perfectionné les recettes originales et les ont rendues uniquement japonaises.

Bien que vous puissiez obtenir des crevettes tempura dans de nombreux restaurants japonais, c’est un plat assez facile à préparer à la maison, avec quelques ingrédients achetés en magasin.

Par exemple: ce magnifique bento tempura de crevettes prend environ 40 minutes à faire, y compris le temps d’assemblage. À l’avenir, un tempura parfait devrait être croustillant avec un extérieur en dentelle jaunâtre / doré.

Autres recettes de tempura et de crevettes

Ingrédients pour la recette de crevettes tempura

  • Crevette
  • Farine de riz
  • Levure chimique
  • Le sel
  • Jaune d’œuf
  • Pétrole
  • Glaçons

Ebi Tempura avec pâte croustillante dans un plat de service à bento japonais dans cette recette de tempura de crevettes facile et rapide.

Conseils du cuisinier

  • Une bonne tempura réside dans la pâte, qui devrait produire une tempura croustillante, aérée, légère et non grasse. L’eau glacée et les glaçons sont des ingrédients très importants pour la pâte, et la technique de friture et la température de l’huile sont essentielles pour obtenir l’effet croustillant de la dentelle. Un peu de levure chimique rend également la pâte plus croustillante.

  • La pâte doit être préparée juste avant la friture. Lors de la préparation de la pâte, utilisez une paire de baguettes pour remuer la pâte. Ne le remuez pas trop car il devrait rester un peu grumeleux.
  • Juste avant d’utiliser la pâte, ajoutez quelques glaçons et remuez pour combiner avec la pâte. Cela détend la pâte et la refroidit davantage pour donner un extérieur aéré, moelleux et croustillant au tempura.
  • Coupez la queue pointue des crevettes pour éviter qu’elles ne s’éclaboussent pendant la friture. (Voir le guide d’image dans la recette ci-dessous.)
  • Pour faire une trempette tempura rapide et facile, utilisez la base de soupe Mizkan (aromatisée à la bonite) et diluez avec de l’eau tiède. Le rapport parfait est de 1: 5. Ajoutez un peu de daikon râpé et vous obtenez la trempette parfaite.

Recette rapide de crevettes tempura servie avec boulettes de riz japonais, saumon pan-ami, salade de tofu avec vinaigrette miso.

Sauce trempette tempura

Pour cette recette, j’ai utilisé la base de soupe Mizkan (aromatisée à la bonite) et je l’ai diluée avec de l’eau.

Pour une trempette tempura maison, vous aurez besoin de dashi, de mirin, de sauce soja et de sucre mélangés dans une casserole et bouillis. Accompagnez-le de radis daikon et vous obtenez une délicieuse trempette!

Délicieuses crevettes tempura prêtes à servir avec tempura de légumes frits dans cette pâte à tempura.

Questions fréquemment posées

Que mangez-vous avec Shrimp Tempura?

Le tempura est généralement servi avec du riz ou des nouilles soba, accompagné de radis daikon et de trempette tempura.

Est-il acceptable de manger des crevettes tempura pendant la grossesse?

Les faibles niveaux de mercure des crevettes en font un excellent plat à manger enceinte! Et il est également riche en protéines.

Combien de calories?

Il n’y a que 212 calories par portion de crevettes tempura.

Quels plats servir avec cette recette?

Ce repas est mieux servi comme plat d’accompagnement. Pour un repas japonais sain et un dîner facile en semaine, je recommande les recettes suivantes.

Rendement: 4 personnes

Crevettes Tempura

Crevettes Tempura – Une bonne tempura réside dans la pâte, qui devrait produire du tempura croustillant, aéré, léger et non gras. Essayez ma recette!

Temps de préparation
5 minutes

Temps de cuisson
10 minutes

Temps total
15 minutes

Ingrédients

  • 6 crevettes ou crevettes tigrées, décortiquées, déveinées et avec la queue

  • 3 morceaux de courge ou courgette italienne

  • 3 morceaux de patate douce, igname

  • 3 haricots verts

  • 3 morceaux de kabocha, citrouille japonaise

  • Huile végétale pour la friture

  • Riz à la vapeur

  • Graines de sésame noir

  • Salade de bébés épinards et tofu

  • Saumon Teriyaki

Sauce tempura:

  • 1 cuillère à soupe de Mizkan, base de soupe à saveur de bonite

  • 5 cuillères à soupe d’eau

  • 1/4 cuillère à soupe de daikon râpé

Battre:

  • 3 onces (85 g) de farine de riz

  • 1 once. (30 g) de farine tout usage

  • 1/2 cuillère à soupe de levure chimique

  • 1/4 cuillère à soupe de sel

  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale

  • 1 jaune d’oeuf

  • 150 ml d’eau glacée

  • 3 petits glaçons

Salade de bébés épinards et tofu:

  • Bébé épinard

  • Tofu, coupé en petits cubes

  • Quelques carottes râpées

  • Vinaigrette Mizkan Miso et Moutarde

  • Graines de sésame blanches

Instructions

  1. Rincer les crevettes et les sécher avec du papier absorbant. Coupez la queue acérée avec une paire de ciseaux de cuisine. Cela évitera les éclaboussures excessives lors de la friture.
  2. Pour éviter que les crevettes ne s’enroulent, coupez quelques fentes verticales peu profondes au bas des crevettes.
  3. Préparez les autres ingrédients végétaux et posez-les sur une surface plane ou une assiette.
  4. Préparez la trempette dans un petit bol et réservez.
  5. Juste avant de faire frire la tempura, mélangez tous les ingrédients de la pâte dans un bol, avec une paire de baguettes. Remuer pour bien mélanger. La texture doit avoir une consistance liquide, mais un peu grumeleuse convient. Ajoutez les glaçons dans la pâte.
  6. Chauffer environ 3 pouces d’huile dans une poêle profonde à fond plat à environ 340 ° F (170 ° C) pour la friture. Remuez la pâte avec une paire de baguettes avant d’enrober les ingrédients avec la pâte. Commencez par faire frire les légumes. Enrobez chaque morceau de légumes avec la pâte et faites-les frire jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. Ne surchargez pas la poêle, vous devrez peut-être faire frire les légumes en deux lots. Lorsque les légumes sont cuits, transférez-les dans un plat tapissé de papier absorbant. Pour faire frire les crevettes, trempez chaque crevette dans la pâte et déposez les crevettes dans le wok, en les déposant à plat sur la poêle afin que la partie inférieure des crevettes descende dans la poêle, ce qui fera l’effet de dentelle sur les crevettes. Répétez la même chose pour les autres crevettes. Lorsque les crevettes deviennent jaunâtres et légèrement dorées et deviennent croustillantes, assaisonnez-les avec une passoire ou une cuillère à fentes, en égouttant l’excès d’huile sur un plat tapissé d’essuie-tout.

Salade de bébés épinards et tofu:

  1. Disposez tous les ingrédients de la salade dans la boîte à bento. Versez un peu de vinaigrette Mizkan Miso et moutarde sur la salade et ajoutez les graines de sésame sur le dessus.

Assemblage du bento aux crevettes tempura:

  1. Disposer le riz cuit à la vapeur dans le compartiment à riz et garnir de quelques graines de sésame noir. Ensuite, préparez la salade selon la recette de salade ci-dessus. Placez le saumon teriyaki et disposez les crevettes tempura et les légumes dans le compartiment principal de la boîte à bento. Ajouter un peu de sauce dans le petit compartiment à côté du tempura, conserver le reste dans un petit bol pour tremper.
  2. Le bento est maintenant prêt et prêt à être servi.

Remarques

Pour vous assurer que le tempura de crevettes reste croustillant, préparez-le en dernier.

Information nutritionnelle

Portion

4 personnes

Quantité par portion

Calories 212Graisse totale 6gGras saturé 3gCholestérol 155 mgSodium 920 mgLes glucides 25 gFibre 1gSucre 1gProtéine 14 g

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