Smoothie déjeuner fraise mangue

Fraises juteuses, mangues, bananes et votre granola préféré se réunissent dans ce smoothie en couches sain!

Quelques-unes de mes choses préférées s’associent aujourd’hui dans ce smoothie froid et crémeux pour le petit-déjeuner. Les fraises, les mangues, les bananes et / ou les céréales sont généralement en dehors de mon petit-déjeuner sous une forme ou une autre. Mais aujourd’hui, je les ai mélangés dans cette magnifique boisson.

Les jolies boissons ont juste meilleur goût, non?

Je suis un suceur de smoothies. Je fais généralement un smoothie vert après une séance d’entraînement, et quand je me sens un peu plus indulgent – le chocolat au beurre d’arachide est la voie à suivre. Mais à mon retour du Mexique cette semaine, je n’avais envie que de mangues juteuses. Les mangues sont hors de ce monde. Pensez à la mangue la plus douce et la plus juteuse que vous ayez jamais goûtée. Multipliez ensuite cela par 100 et vous n’êtes même pas près de voir à quel point ils étaient incroyables!

Je retournerais au Mexique … juste pour les mangues.

Cela étant dit, les mangues ont rapidement fait leur chemin dans mon smoothie du matin.

Vous allez faire deux couches de smoothies différentes aujourd’hui, comme vous pouvez le voir. En bas, nous avons un smoothie crémeux à la mangue et à la banane à base de banane congelée, de mangue congelée et de jus d’orange. Aussi bon qu’un vacay tropical.

Ensuite, le smoothie aux fraises. Fraises fraîches, un peu de lait, banane congelée et yogourt aux fraises. J’ai utilisé du yogourt grec sans gras aux fraises, mais le yogourt ordinaire conviendrait parfaitement. Les saveurs de vanille, nature, miel ou banane fonctionnent aussi bien. Utilisez simplement votre favori ou tout ce que vous avez sous la main.

Versez d’abord le smoothie à la mangue, puis superposez-le avec votre granola préféré. J’ai utilisé un tas de granola que je remets dans le garde-manger – un petit mélange de grappes d’amandes à l’érable, de beurre d’arachide et de granola à la gelée et une barre de granola Nature Valley brisée.

Puis-je également suggérer un granola à l’avoine et aux raisins secs, un granola à la tarte aux pacanes à l’érable et / ou un granola tropical à la noix de coco grillée. Trois favoris!

Couchez simplement le granola dans le smoothie comme vous le feriez dans un parfait au yogourt et aux fruits. Ajoutez autant ou peu que vous le souhaitez.

Ce que j’ai adoré, c’est comment le granola est devenu un peu mou pendant que je progressais pendant le petit déjeuner. Vous adorerez la texture ajoutée, au lieu de simplement boire un smoothie aux fruits. J’ai certainement trouvé un nouveau favori ici!

Je m’excuse pour les photos sombres / trop lumineuses de ce matin. J’ai pris ces smoothies pour le petit déjeuner tôt hier matin et je les ai avalés en 10 secondes environ. J’en ai fait une autre aujourd’hui après mon entraînement, mais j’ai utilisé 1 tasse de framboises au lieu de fraises. Essayez ça ensuite!

À VOTRE SANTÉ!

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