Les noix et les graines de chanvre offrent une source savoureuse d’oméga 3 dans cette croûte de tarte crue rapide et facile. N’hésitez pas à le remplir de votre garniture aux fruits préférée pour une tarte sans cuisson que tout le monde adorera. Contribué par Leslie Cerier. Photos par Tracey Eller.
Donne 1 croûte de tarte
- 1 tasse de noix
- ¼ tasse de graines de chanvre
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Mettez les noix et les graines de chanvre dans un robot culinaire et broyez-les en un plat plat. Ajouter le sirop d’érable et la vanille et mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
Pressez-le sur le fond d’un moule à tarte et remplissez-le de votre garniture à tarte crue préférée.
