- Rendement:4 personnes
-
Temps actif:
10 minutes - Temps total:30 minutes
-
Ingrédients
- 1 livre de bifteck de flanc, de bifteck de jupe, de bifteck de cintre ou de viande à lamelles, coupé en lanières de 1/4 po d’épaisseur
- 1/4 tasse de sauce soja (divisée)
- 1/4 tasse de vin shaoxing ou de xérès sec (divisé)
- 2 cuillères à café d’amidon de maïs
- 1/3 tasse de bouillon de poulet fait maison ou acheté en magasin
- 1/4 tasse de sauce aux huîtres
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1 cuillère à café d’huile de graines de sésame
- 2 gousses d’ail moyennes, finement hachées (environ 2 cuillères à café)
- 2 cuillères à café de gingembre frais finement haché
- 3 oignons verts, blancs finement tranchés, verts coupés en segments de 1/2 pouce, réservés séparément
- 4 cuillères à soupe d’huile végétale, d’arachide ou de canola
- 1 livre de fleurons de brocoli (environ 1 1/2 pintes)
instructions
-
1.
Mélanger le bœuf, 1 cuillère à soupe de sauce soja et 1 cuillère à soupe de vin xiaoshing dans un bol et mélanger pour enrober. Placer au réfrigérateur et laisser mariner au moins 20 minutes à température ambiante et jusqu’à 3 heures.
-
2.
Entre-temps, mélanger le reste de la sauce de soja avec l’amidon de maïs et remuer avec une fourchette pour former une bouillie. Ajouter le vin xiaoshing restant, le bouillon de poulet, la sauce aux huîtres, le sucre et l’huile de sésame. Mettre de côté. Mélanger l’ail, le gingembre et les blancs d’oignons verts dans un bol et réserver.
-
3.
Pour griller avec un insert de wok: Allumez une cheminée pleine de charbon de bois. Lorsque tout le charbon est allumé et recouvert de cendre grise, versez et disposez les charbons en tas au centre de la grille de cuisson. Placez la grille de cuisson articulée du système de barbecue Gourmet 8835 sur le gril et placez le wok au centre. Ajouter l’huile et chauffer jusqu’à fumage. Ajouter le bœuf et cuire, en remuant et en remuant jusqu’à ce que le bœuf soit légèrement carbonisé mais encore rose par endroits, environ 1 minute. Poussez le bœuf sur les côtés du wok pour libérer de l’espace au centre. Ajouter le brocoli et cuire en remuant au centre jusqu’à ce qu’il soit légèrement carbonisé, environ 30 secondes. Mélanger avec le boeuf et pousser les côtés du wok. Ajouter le mélange ail / gingembre / oignon vert au centre du wok et pousser immédiatement tous les ingrédients au centre, en remuant et en remuant jusqu’à ce que le boeuf soit cuit et que le brocoli soit à peine tendre mais toujours croquant, environ 30 secondes de plus. Remuer la sauce et verser dans le wok (elle devrait immédiatement commencer à bouillir). Ajouter les échalotes vertes. Mélanger tous les ingrédients pour enrober de sauce et cuire jusqu’à ce qu’ils épaississent légèrement, environ 30 secondes. Transférer soigneusement dans un plat de service et servir.
-
4.
Pour cuisiner sur un brûleur: Lorsque vous êtes prêt à cuire, chauffez 1 cuillère à soupe d’huile dans un wok à feu vif jusqu’à ce que vous fumiez. Ajouter la moitié du bœuf et cuire sans bouger jusqu’à ce qu’il soit bien saisi, environ 1 minute. Poursuivre la cuisson en remuant et en remuant jusqu’à ce qu’il soit légèrement cuit mais encore rose par endroits, environ 1 minute. Transférer dans un grand bol. Répétez avec 1 cuillère à soupe d’huile et le boeuf restant, en ajoutant le boeuf dans le même bol. Essuyez le wok. Répétez l’opération avec 1 cuillère à soupe d’huile et la moitié de brocoli. Transférer dans un bol avec du boeuf. Répéter l’opération avec l’huile restante et le brocoli restant. Remettez le wok à feu vif jusqu’à ce qu’il fume. Remettre le bœuf et le brocoli dans le wok et ajouter le mélange ail / gingembre / oignon vert. Cuire en remuant et en remuant jusqu’à ce qu’il soit parfumé, environ 30 secondes. Ajouter la sauce et les échalotes vertes et cuire, en remuant et en remuant constamment jusqu’à ce que légèrement épaissi, environ 45 secondes de plus. Transférer soigneusement dans un plat de service et servir
