J’adore ce smoothie simple mettant en vedette le chou frisé et la banane. Cela descend si facilement, et c’est particulièrement bon avec la banane congelée. Photos par Hannah Kaminsky.
Smoothie au chou frisé et à la banane
J’adore ce smoothie simple mettant en vedette le chou frisé et la banane. Cela descend si facilement, et c’est particulièrement bon avec la banane congelée.
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Portions: 2
Ingrédients
- 1 grosse banane congelé si désiré
- 3 à 4 feuilles de chou lacinato ou bouclé
- 3/4 tasse lait non laitier à la vanille riz, chanvre ou amande
- 1/2 tasse nectar de mangue
- 2 cuillères à soupe graines de chanvre optionnel
Tofu cuit au four, roquette et olives à la pastèque et au gaspacho aux pêches
