Smoothie au beurre d’arachide et à la gelée

Basé sur le célèbre sandwich PB&J et plein de nutriments, ce smoothie aux baies est riche en antioxydants. Et le beurre d’arachide vous donne des protéines et des fibres ainsi que de la vitamine E, B6 et du magnésium. Recette et photo de Comment être un criminel de smoothie par James McLoughlin, publié par Green Press. Réimprimé avec permission. Abonnez-vous à Green Press et obtenez ce livre électronique en format PDF sans frais!

Smoothie au beurre d’arachide et à la gelée

Basé sur le célèbre sandwich PB&J et plein de nutriments, ce smoothie aux baies est riche en antioxydants.

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Cours: Smoothie

Cuisine: Cru / sain

Régime: Végétalien, Végétarien

Temps de préparation: 5 minutes

Temps total: 5 minutes

Portions: 2

Ingrédients

• 2 tasses chou haché
• 1 tasse baies surgelées mélangées
• 1 cuillère à café beurre d’arachide ou plus au choix
• 1 1/2 tasses l’eau de noix de coco

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