Italienne

Salade César aux choux de Bruxelles

12 juillet 2023

Malgré le fait qu’il est presque impossible de trouver de la salade César n’importe où en Italie, à l’exception de quelques restaurants qui accueillent les touristes étrangers, elle figure sur la plupart des menus des restaurants italiens ici en Amérique du Nord. Je n’ai rien contre une bonne salade César, et en fait, j’en fais moi-même environ une fois tous les deux mois. Chacun a une préférence personnelle sur la façon dont il aime sa salade César, qu’elle soit lourde d’anchois ou garnie de bacon croustillant. La salade César est traditionnellement préparée avec de la laitue romaine, mais vous pouvez utiliser d’autres ingrédients pour la base comme le chou frisé ou même des choux de Bruxelles râpés. Les pousses résistent bien à la vinaigrette et sont délicieuses mélangées à la vinaigrette César.

Vous pouvez ajuster ce pansement selon vos envies. Je ne suis pas un grand fan des anchois entiers, mais comme la saveur qu’ils ajoutent, j’utilise donc de la pâte d’anchois dans ma vinaigrette. Je préfère aussi que ma vinaigrette soit lourde sur le citron et légère sur l’ail, alors j’ajuste ma vinaigrette en conséquence. Cette vinaigrette devient sourde lorsqu’elle est mélangée avec les choux de Bruxelles, alors assurez-vous qu’elle est très vibrante et pleine de saveur avant de mélanger la vinaigrette avec les autres ingrédients.

Bon appétit !
Déborah Mele

Ingrédients

  • 2 livres de choux de Bruxelles

  • 2 gros jaunes d’œufs à température ambiante

  • Jus de 2 citrons

  • 1 grosse gousse d’ail, hachée

  • 1 cuillère à café de sauce Worcestershire

  • 1 cuillère à soupe de pâte d’anchois (ou 2 anchois entiers)

  • 1/3 tasse d’huile d’olive extra vierge

  • Sel et poivre au goût

  • 1 tasse de parmesan râpé, divisé

  • 2 tasses de croûtons de grains entiers croustillants

  • 1/3 tasse de miettes de bacon croustillant

Instructions

  1. Coupez les extrémités des choux de Bruxelles ainsi que les feuilles brunes.
  2. Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper les pousses en deux, puis tranchez-les finement. (Vous pouvez également utiliser une mandoline si vous préférez.)
  3. Placer les germes dans un bol avec les croûtons.
  4. Dans un petit bol, fouetter ensemble les jaunes d’œufs, le jus de citron, l’ail, la sauce Worcestershire et la pâte d’anchois jusqu’à homogénéité.
  5. Verser lentement l’huile d’olive dans le bol en fouettant continuellement jusqu’à épaississement.
  6. Assaisonner de sel et de poivre et incorporer la moitié du fromage râpé.
  7. Goûtez et ajustez les ingrédients au besoin.
  8. Mélanger la vinaigrette avec les germes, les croûtons et les morceaux de bacon.
  9. Servez et dégustez !
Information nutritionnelle:

Rendement: 6

Portion: 1 tasse

Quantité par portion:

Calories : 390Graisse totale: 24gGras saturé: 6gGras trans: 0gGraisse insaturée : 16gCholestérol: 109mgSodium: 848mgLes glucides: 32gFibre: 6gSucre: 9gProtéine: 15g

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