Préparez-vous à être jaloux! Ou envieux… Ou faim, au moins!
Je veux dire sérieusement, regarde ça. CE c’est ce que j’ai pris pour le petit déjeuner ce matin.
Oh moi, oh mon, oh miam! Soyez toujours mon cœur …
Attendez, attendez, attendez… il y a plus!
Oh miam !!!!!! C’était INCROYABLEMENT bon! Je veux du MOOOOORE !!!!
C’est un autre de ces plats que j’aimerais simplement manger jusqu’à la fin des temps. Je voudrais manger rien que ça pour le reste de ma vie. Je veux dire, tout le temps que je mangeais, je ne pouvais pas m’empêcher de penser que c’était beaucoup trop bien, il n’y a aucun moyen que cela puisse être en bonne santé. Comment se peut-il? Une alimentation saine NE PEUT PAS être aussi bonne …
Eh bien, apparemment, ça peut!
Qu’est-ce que tu dis? Vous voulez mange un peu de ça trop? Et, bien sûr, pour ce faire, vous auriez besoin d’une recette! Eh bien, ce sera mon plaisir de partager l’amour!
S’il te plaît, fais toi plaisir et essayez-le … vous pourrez me remercier plus tard 😉
Oh, et en parlant de remerciements … je voudrais vraiment remercier Kris ici, à Jeune marié chic, parce que j’ai l’inspiration pour ce bébé en visitant son site après avoir fait ceci formidable entrée sur mon gruau de gruau aux bleuets. 😀
Vous verrez que celui-ci est très similaire à ma précédente recette d’avoine du jour au lendemain, mais c’est comme 2 millions de fois plus bon!
Hé, et il a caroube dessus! CAROOOOB! Dieu j’aime ce truc!
Très bien, assez parlé. Voici…
Gruau Choco-Banane pour la nuit
Aussi délicieux que facile à préparer, cet Avoine Choco-Banane pour la nuit est garanti pour rendre votre matinée heureuse et saine!
Portions: 1
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- ¼ tasse lait de votre choix
Garniture facultative
- Une douzaine de chips de caroube
- Copeaux de noix de coco frais
La nuit précédente
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Porter l’eau à ébullition. Pendant ce temps, dans un récipient en plastique avec un couvercle approprié, mélangez tous les ingrédients à l’exception de la poudre de protéines et du lait.
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Ajouter de l’eau bouillante, remuer jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Mettez le couvercle et réfrigérez toute la nuit (ou au moins 4 heures)
Du matin
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Incorporer la poudre de protéines.
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Transférer dans un bol de service et ajouter le lait.
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Garnir de quelques chips de caroube, de tranches de banane ou de copeaux de noix de coco (comme je l’ai fait), si désiré.
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Asseyez-vous et préparez-vous à visiter le paradis!
Calories: 443kcal, Les glucides: 82g, Protéine: 15g, Gros: 9g, Gras saturé: 2g, Sodium: 103mg, Potassium: 618mg, Fibre: 17g, Sucre: 8g, Vitamine C: 5mg, Calcium: 172mg, Le fer: 5mg
Regardez ça… du lait au chocolat !!
OK, une dernière photo.Vue du ciel…
