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Smoothie aux agrumes et au gingembre (vidéo)

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Et ça n’a pas un goût vert!

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com

Voici un remontant pour moi en milieu de semaine!

Comment se passe ta semaine? Il était seul dans la maison avec le grand sapin de Noël disparu, mais je dois admettre… j’aime en quelque sorte me remettre dans le train-train quotidien. Je m’épanouis dans la routine! J’ai tourné 10 recettes en seulement 4 jours, ce qui est complètement fou. Nous parlons de 300 photos et de tout un tas de nourriture. Qui veut venir et aider à tout manger? J’ai un gâteau avec ton nom dessus. Mais d’abord, les choses vertes.

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com

Entre toute l’agitation, j’ai fouetté un nouveau smoothie vert. Je prépare des smoothies plusieurs fois par semaine, généralement des recettes que j’ai déjà partagées avec vous sur mon blog. Mais cette semaine, je me suis senti inspiré pour essayer quelque chose de nouveau. Nouvelle année, nouvelle semaine, nouveau smoothie? Quelque chose comme ca. Un petit fruit ici, un petit épinard là-bas. J’aime tellement ce smoothie au gingembre vert que je dois le partager avec vous. Par exemple, je mets en attente les 9 autres nouvelles recettes juste pour que je puisse vous montrer ce smoothie. Suis-je complètement fou?

Ne répond pas à ça.

Tout d’abord. Il n’y a que 7 ingrédients dans ce smoothie vert simple! Nous allons commencer avec une banane congelée. J’ai toujours des bananes dans le congélateur parce qu’elles sont le secret pour faire des super épaisses, crémeuses, ridiculement douces… euh, des smoothies. Un peu similaire à la crème glacée. C’est miraculeux. Au cas où vous ne l’auriez pas essayé auparavant, allez chercher une banane. Éplucher, couper en morceaux et congeler. Votre vie est sur le point de changer.

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com

Nous avons également une orange pour la saveur, du citron pour un petit zip, une pomme pour la douceur et du lait d’amande pour éclaircir les choses. N’hésitez pas à utiliser le lait que vous aimez, mais j’opte toujours pour le lait d’amande vanille non sucré en smoothies. Le lait d’amande garde également ce smoothie sans produits laitiers, si c’est ce que vous recherchez!

Aussi: gingembre. J’adore ce genre de choses. Je le tranche et l’ajoute à un pichet d’eau avec des tranches de concombre et de citron. Sirotez-le toute la journée. Parlez de rafraîchissement! Essayez-le un jour. Le gingembre est également complètement fantastique dans les smoothies, surtout associé à un peu d’agrumes. Sa saveur agréable et fraîche transparaît et je pense que vous allez l’adorer ici!

Enfin, les épinards. Juste assez pour un punch nutritionnel puissant, mais pas tellement pour donner à ce smoothie un goût de salade. Il y a tellement de saveur dans la banane, l’orange, le citron, la pomme et le gingembre que vous ne remarquerez même pas les épinards, je le jure.

Ceci est un smoothie vert pour les personnes qui n’aiment pas les smoothies verts.

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com

Je l’ai transformé en un bol à smoothie tendance! Il suffit de le verser dans un bol et d’y ajouter des fruits frais et des graines de chia. J’avais l’habitude de faire cela au collège avec des smoothies aux baies et de l’avoine / des fraises sur le dessus et maintenant je vois toutes sortes de combinaisons incroyables et de garnitures de bol de smoothie! Les bols à smoothies sont tout si vous êtes un monstre de texture comme moi. Au fait, Kevin l’a appelé mon bol de bouillie verte. 😕

Et regarde!! J’ai fait une vidéo pour vous montrer combien j’aime ce porr vert… smoothie.

Ce smoothie aux agrumes et au gingembre est exactement ce dont vous avez besoin pour une alimentation saine après les Fêtes! Si vous êtes dans ce train. Si ce n’est pas le cas… voici une tarte géante à la crème de flocons d’avoine faite maison que vous pourrez manger toute seule. Pouvoir pour vous.

À la vôtre, amis aimant les smoothies!


Description

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Et n’a pas un goût vert!


Ingrédients

  • 1 banane, pelé puis congelé *
  • 1/2 Pomme, découpé en tranches
  • 1 Orange, pelé et tranché
  • jus de 1 citron
  • 2 grosses poignées épinard
  • 1 cuillère à soupe haché gingembre frais (ou au goût – j’en utilise un peu plus, j’adore le gingembre!)
  • 1/2 tasse vanille non sucrée lait d’amande (ou tout lait)
  • facultatif pour le bol de smoothie: le reste de la pomme, framboises, graines de chia, banane tranchée

Instructions

  1. Assurez-vous d’avoir un mélangeur fort et puissant qui mélangera la banane et la pomme congelées. J’aime ce Ninja ou ce Vitamix.
  2. Ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur dans l’ordre indiqué. Mélanger à puissance élevée pendant au moins 2 minutes ou jusqu’à consistance lisse. Raclez les côtés du mélangeur au besoin.
  3. Servir et savourer. Conservez les restes de smoothie couverts au réfrigérateur pendant 8 à 10 heures.

Remarques

  1. Banane: Au lieu de la banane, essayez d’utiliser 1/3 tasse de yogourt grec à la vanille avec quelques glaçons.

Mots clés: smoothie au gingembre et aux agrumes, smoothie

Style de bol de smoothie.

Smoothie simple et rafraîchissant aux 7 ingrédients au gingembre et aux agrumes, plein de saveur. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com

Smoothie aux 7 agrumes simple, rafraîchissant et amincissant au gingembre vert et savoureux. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com
Smoothie aux 7 agrumes simple, rafraîchissant et amincissant au gingembre vert et savoureux. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com
Smoothie aux 7 agrumes simple, rafraîchissant et amincissant au gingembre vert et savoureux. Recette trouvée sur sallysbakingaddiction.com

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